California Table Grapes |
葡萄与樱桃能量麦果泥 Grape and Cherry Energy Oatmeal Yogurt Puree
(食谱参考新新饮食第88期,pg.60,做少许更改)
材料:
牛奶 ½杯
综合莓优格 1罐(135克)
即食燕麦 4汤匙
奇异籽 ½汤匙
新鲜樱桃 5粒(去核切块状)
香槟葡萄 1小串(洗净将果实摘下)
坚果和干果 ¼杯
蜂蜜 适量
做法:
1. 在一个碗里混合牛奶,优格,即食燕麦和奇异籽,然后收入冰箱放置大约15分钟。
2. 将燕麦从冰箱取出,加入樱桃,葡萄,坚果和干果,淋上蜂蜜即可食用。
密密麻麻的水果, 看了让人心动了!
ReplyDelete吃多点水果身体好嘛,所以就下重手一点!
Delete看起来就很好吃咧
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