香蕉花生酱隔夜燕麦 Banana and Peanut Butter Overnight Oats

为了更健康，近期每个星期都会准备一或两次隔夜燕麦来吃，一开始是当早午餐吃，现在却把隔夜燕麦变成了我的晚餐之一。想做这香蕉口味的隔夜燕麦很久了，就是找不到适当的时机，每次买回来的香蕉都熟得太快了，总是需要急急忙忙地吃掉。上周日刚好看到了不错的Dole香蕉就赶紧买了一小串回家，晚上时就开始动工浸泡燕麦，到了第二天就有燕麦可以吃了。加了花生酱的隔夜燕麦本身就很香，不过为了增加口感，我额外加了些花生碎和巧克力粒，变成比较豪华的版本。花生，巧克力和香蕉这铁三角的组合真的是太棒了，一软一脆，一甜一咸，好吃得让我连续两天都吃同一款隔夜燕麦。

香蕉花生酱隔夜燕麦 

材料：
牛奶 1杯
燕麦 1/2杯
奇异籽 1茶匙
Lady's Choice巧克力花生酱 2汤匙
烤香花生 1/4杯（稍微切碎）
巧克力粒 1汤匙
熟透香蕉 1条（切片）

做法：
1. 在一个清洁的玻璃罐子里混合牛奶，燕麦，奇异籽和巧克力花生酱，盖好，收入冰箱冷藏至隔夜。

2. 隔天早上加入香蕉片，花生碎和巧克力粒，搅拌均匀即可享用！


份量：1人




Banana and Peanut Butter Overnight Oats

Ingredients:
1 cup milk
1/2 cup rolled oat
1 tsp chia seeds
2 tbsp Lady's Choice Chocolate Milk Stripes Peanut Butter
1/4 cup roasted peanut, roughly chopped
1 tbsp chocolate chips
1 ripe banana, sliced

Methods:
1. In a clean glass jar, mix the milk, rolled oat, chia seeds and peanut butter. Then cover the jar and chill it in the refrigerator overnight.

2. In the morning, top the oatmeal with sliced banana, chopped peanut and chocolate chips, mix well and enjoy!


Serving: 1