海南鸡扒 Hainanese Chicken Chop
材料:
鸡全腿 5个(去骨)
马铃薯 3粒 (每粒切成六瓣)
番茄 2粒 (每粒切成六瓣)
洋葱 1粒 (切片)
罐头青豆 230克
腌料:
姜汁 1汤匙
蒜茸 1汤匙
蚝油 1 1/2汤匙
胡椒粉 1/2茶匙
芝麻油 1 1/2汤匙
玉米粉 2汤匙
鸡蛋 1粒
酱汁:
蚝油 3汤匙
番茄酱 1汤匙
番茄酱 1汤匙
HP酱 1汤匙
李派林喼汁 1汤匙 (Lea & Perrins Worcestershire Sauce)
糖 1/2汤匙
胡椒粉 少许
水 400毫升
玉米粉 2 1/2汤匙 + 水 1/2杯 (勾芡用)
做法:
1. 将鸡腿洗干净抹干,加入腌料腌制过夜。
2. 热锅,放入1杯油,把马铃薯煎至金黄色,捞起沥干油。
3. 用同样的锅,放入鸡腿肉,煎至两面金黄色,盛起放入碟中。
4. 在另外一个锅,烧热锅,放入3汤匙油,爆香洋葱圈,加入番茄拌炒一下。
5. 准备酱汁和芡汁,把酱汁倒入锅中,加入水煮至滚,加入青豆拌炒一下,倒入芡汁,搅拌均匀,煮至滚即可。
6. 将马铃薯和鸡扒放在碟中,淋上酱汁,即可享用。
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